EXCLUSIVIDADE E INDIVIDUALIDADE
Nada de copia e cola ou planos genéricos!
Entenda como eu trabalho.
Este é apenas o guia inicial, lembre-se que DISCIPLINA E CONSTÂNCIA SÃO A CHAVE DO SUCESSO!
Para cada aluna, um caminho único. Todos os meus modelos de trabalho são personalizados de acordo com as suas necessidades — seja qual for o seu objetivo, a frequência de treinos, ou eventuais limitações físicas ou alimentares.
Meu compromisso é com a sua evolução, por isso confio no ACOMPANHAMENTO PERIÓDICO e não apenas em consultas isoladas e comunicação falha entre aluno/paciente e professor/nutricionista.
Estou aqui para te motivar e te guiar de forma coerente, segura, humana e eficaz. Tudo com propósito, alinhado à sua rotina e à sua realidade. Porque os melhores resultados vêm quando o plano se encaixa na sua vida — e não o contrário.
SEM RESTRIÇÕES EXTREMAS. SEM INVENCIONISMO.
Envio e preenchimento da anamnese
1
Você receberá um questionário completo contendo informações pessoais, dados clínicos, possíveis limitações, prática de exercícios físicos e rotina alimentar. É imprescindível que seja preenchido com carinho e atenção, pois suas respostas serão base para todo o restante a seguir.
Análise do formulário & análise postural
2
Quanto mais sincero, completo e fiel à sua realidade forem suas respostas, maior a chance de adesão e plano ideal a você. As fotos exigidas são peças fundamentais para que seja feita a análise postural, portanto, sim, são obrigatórias. Fique tranquila, elas são confidenciais - todas as fotos de resultados postadas tiveram permissão das responsáveis.
Criação do planejamento
3
Neste momento, você receberá seus treinos personalizados via aplicativo - e também sua dieta em mãos, caso também tenha sido contratada. Os planos são intransferíveis, portanto, e acompanham todas as orientações necessárias. Os alunos presenciais também recebem planilha no APP.
Feedbacks & manutenção
4
Através de contato periódico, há alteração da conduta quando e, somente se necessário, para que atinjamos o objetivo e respondamos ao plano proposto. É um espaço aberto para conversarmos a respeito de tudo que está ou não seguindo conforme idealizado.
Seja bem-vinda! Você acabou de ganhar 10% OFF no primeiro mês. *Válido apenas para novas alunas em qualquer serviço online.